Diário de uma Ansiosa – Cap.02
Segunda edição do Diário de uma Ansiosa. Desta vez, o tema é efeitos do isolamento.
Como ficar calmo em meio ao Corona Vírus?
O mundo está em pânico com o avanço do Corona Vírus. Aqui em Roraima, o tópico é o mesmo e, talvez, mais alarmante: por sermos um estado de tríplice fronteira, que recebe milhares de refugiados. Além disso, a equipe do presidente passou por aqui antes de irem aos Estados Unidos e tiveram contato com algumas pessoas, ou seja, é provável que algumas delas tenham sido contaminadas.A boa notícia é que, segundo a Folha de Boa Vista, dos 9 casos suspeitos até o momento, nenhum deles deu positivo ao serem submetidos ao teste.
5 maneiras de começar o ano novo com pé direito
2020 está batendo a porta. Nada melhor do que começar o ano inspirados em concretizar os nossos objetivos, sejam eles pequenos ou grandes. O que importa é batalhar diariamente para conquistá-los. Nada na vida é fácil, mas com persistência a gente consegue garantir o que tanto almejamos. Seguem algumas dicas para você chegar lá!
Diário de uma ansiosa – Cap. 01
Resolvi escrever esse relato pessoal para abordar alguns dos sintomas que me fazem ser ansiosa. Tido como Mal do Século XXI, a Ansiedade provoca uma série de sensações. Acho que a principal delas é levar ao exagero: a gente quer viver demais, é preocupad@ demais, se cobra demais.
Tudo bem?
Quantas vezes você ouve essa pergunta por dia? Quantas vezes você responde no automático?
Inscrições abertas para o Circuito Sesc de Corridas no Tepequém
Correr virou mania em Roraima. Um vício positivo, que traz uma série de benefícios para a saúde física e mental dos praticantes. Pra quem curte o esporte, fica ligad@! No dia 16 de novembro, na Serra do Tepequém, no município de Amajari, ocorre o Circuito Sesc de Corridas. O trajeto será de 7km e as vagas são limitadas.
Tire suas dúvidas sobre Cirurgia Plástica
O povo brasileiro é um dos mais vaidosos do mundo. Essa preocupação com a imagem pode ser medida por meio de um levantamento realizado pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica e Estética, que foi divulgado em 2014. Segundo a pesquisa, o nosso País foi o que mais realizou procedimentos cirúrgicos em 2013. Em geral, as operações mais procuradas são a lipoaspiração e os implantes de próteses mamárias. Mas, a Cirurgia Plástica vai além da questão estética, podendo ser um meio utilizado para corrigir aspectos funcionais do corpo humano e também melhorar a saúde mental do paciente. Como todo tipo de intervenção cirúrgica, ela apresenta riscos. Por isso, a importância de você procurar um bom profissional para fazer o procedimento com tranqüilidade e, principalmente, segurança.
Documentário da Netflix aborda a importância do consumo consciente
Todo ano milhões de pessoas no mundo correm contra o tempo para aproveitarem as promoções da BlackFriday. Para contrapor esse movimento consumista, surgiu um novo estilo de vida: o Minimalismo.
8 Benefícios que a Meditação pode fazer por você!
A prática meditativa é cada vez mais popular e, hoje, está inclusa no Sistema Único de Saúde (SUS), como Terapia Complementar Integrativa. Universidades mundialmente conhecidas, como Harvard, Columbia e Yale, por exemplo, já estudam os efeitos positivos da Meditação na vida das pessoas. Na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), uma das mais prestigiadas do Brasil, há um Centro de Mindfulness (Atenção Plena), que também utiliza a Meditação em seus estudos e realiza treinamentos para profissionais.
Psicóloga ministra curso sobre o processo de luto em casos de Suicídio
Nos dias 26 e 27 de julho, no auditório do Roraicon, a psicóloga Karina Okajima Fukumitsu, especialista em prevenção ao suicídio, estará em Boa Vista para ministrar um curso voltado aos estudantes e profissionais da área da saúde. Com o tema: “Suicídio e Luto: Uma tarefa da posvenção”, o evento abordará sobre as especificidades do processo de Luto por suicídio, as estratégias para grupos de apoio, a compreensão das implicações neste contexto e o manejo clínico destas situações.