Livro sobre Minimalismo será lançado neste sábado (23)
Ter menos coisas e mais tempo para aproveitar a vida. Essa é a premissa do Minimalismo, uma filosofia em que se aprende a consumir menos e incluir apenas o que é realmente essencial. Quem quiser conhecer mais sobre o tema
Evento gratuito aborda Yoga e Sexualidade na Praia do Caçari
O excesso de informação, a vida acelerada e falta de tempo são elementos rotineiros no nosso mundo extremamente conectado. Mas, diante desse contexto, é importante criarmos uma rotina para o autoconhecimento e o bem-estar.
Desconecta! é um evento para ficar offline e aproveitar uma boa conversa!
Com a popularidade dos smartphones, tornou-se muito comum ver pessoas em grupos, mas sem qualquer tipo de comunicação entre elas. O excesso no uso de aparelhos mobile já tem até nome: nomofobia.
8 Benefícios que a Meditação pode fazer por você!
A prática meditativa é cada vez mais popular e, hoje, está inclusa no Sistema Único de Saúde (SUS), como Terapia Complementar Integrativa. Universidades mundialmente conhecidas, como Harvard, Columbia e Yale, por exemplo, já estudam os efeitos positivos da Meditação na vida das pessoas. Na Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), uma das mais prestigiadas do Brasil, há um Centro de Mindfulness (Atenção Plena), que também utiliza a Meditação em seus estudos e realiza treinamentos para profissionais.